Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
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87,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 73,14g | Prot: 102,44g | Carbs: 143,72g.
Café da Manhã: Grüne Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Hartgekochtes Ei, Frankenland Mozzarella, Avocado, Edeka Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Almoço: Parmesan (Gerieben), Cola (mit Koffein, mit Süßstoff), Spaghetti Bolognese. Jantar: Gekochtes Ei, BioBio Rote Beete Gekocht, Gemischter Salat, Мираторг Котлета Куриная, Kartoffelpüree. Lanches/Outros: Salami, Gut & Günstig Tilsiter, Weißbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mais...
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3616 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anzua
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