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Guten Morgen , startet gut in den Tag.
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76,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 51,77g | Prot: 46,90g | Carbs: 113,88g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Almoço: Hackfleischsoße, Salatgurke, Kohlrabi. Jantar: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Rührei. Lanches/Outros: Wassermelone. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen liebe Allhedo, lass es dir gutgehen, mit oder ohne Regen ☔️ ☀️
12 jul 19 por membro: Kol.IbrI
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Wunderschönen guten Morgen wünsche ich dir ! Heute kann mich nichts schocken, habe ab Montag 2 Wochen Urlaub...gehe mit meinem süßen 1 Woche wandern....
Und bei mir tut sich langsam was,Gewicht geht etwas nach unten. Bin Grad echt froh ,mein kf hat sich auch von 35+ auf 33,3 verringert...Muskel haben sich auch von 47% auf 49 erhöht und mein Wasser ist auch von 48 auf 50 hoch....es läuft Grad..... Zwischen der ersten und der 2ten Messung liegen 6 Wochen. Mein Stoffwechselalter ging von 52 auf 47 runter....👍💪
12 jul 19 por membro: allhedo
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Wünsche dir falls wir uns nicht lesen Ei tollen Start ins Wochenende....
LG Doris
12 jul 19 por membro: allhedo
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🙊🙉🙈..Ich habe es gestern verpeilt😬. 🎶🎶 Happy Birthday to you 🎶🎶 🎶🎶 Happy Birthday to you 🎶🎶 Alles alles Liebe nachträglich zum Geburtstag 🎂. Ich hoffe du hattest gestern einen tollen Tag mit vielen lieben Menschen🍰🥂🎉🎊
09 out 19 por membro: keblu
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Histórico de Peso de allhedo
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