Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Gord: 47,51g | Prot: 61,83g | Carbs: 150,63g.
Café da Manhã: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Рассольный Брынза "Болгарская", Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Almoço: Томатный Кетчуп, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Рассольный Брынза "Болгарская", Мёд, Тёма Кролик, Здравник Цикорий со Сливками, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Суп из Говядины. Jantar: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз, Кальмар Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Черешня, Сливы. mais...
|
|
1858 kcal
|
Exercício:
Хотьба - 1 hora, приседание - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|