Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
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49,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 29,64g | Prot: 47,21g | Carbs: 220,77g.
Café da Manhã: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 파리바게트 우유식빵. Almoço: 단무지, 찐빵, 풀무원 김치왕만두, 새우만두, 청정원 김치손만두, 비빔국수. Jantar: 오이지무침, 계란후라이, 떡국, 스타벅스 (Starbucks) 차이티라떼 (Tall). Lanches/Outros: 찐빵, 해태 영양갱. mais...
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1430 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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