Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
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56,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 55,44g | Prot: 55,16g | Carbs: 154,74g.
Café da Manhã: Nutiva Семена Чиа, 4 Сезона Малина Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Lotte Let’S Be Signature Americano, Алтайхлеб Сэндвич с Курицей и Грибами, Ehrmann Grand Cocktail Лимонная Меренга. Jantar: 28 Seeds Сок Молодого Кокоса, Три Корочки Соус Тар-Тар, Котлета Рыбная, Перекресток Фунчоза с Овощами. mais...
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1581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de blablabovna
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