Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
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69,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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613 kcal
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Gord: 21,10g | Prot: 27,91g | Carbs: 79,70g.
Café da Manhã: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Morin Selai Kacang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Almoço: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Kokita Sambal Terasi, Cucumber, Brown Rice, Shrimp (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried) , Olive Oil . Jantar: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Apple. Lanches/Outros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indomart Kripik Singkong Pedas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ashillaab
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