Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 53,86g | Prot: 80,96g | Carbs: 167,05g.
Café da Manhã: 愛之味 純濃燕麥. Almoço: 雞蛋（整個）, 好菇道 舞菇, 青花菜, 雞胸肉, 玉米筍, 金蘭 剝皮辣椒. Jantar: 紅燒肉, 福記 糖心蛋, 炒青菜, 雞肉飯. Lanches/Outros: 茶（加糖）. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de grape020501
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