Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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87,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 21,71g | Prot: 36,37g | Carbs: 120,46g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Almoço: Huevo Duro, Calabaza Cocinada. Jantar: Zanahoria, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). mais...
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3674 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, de Pé - 33 minutos, Lavar Louça - 22 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Limpeza - 48 minutos, Ler - 30 minutos, Subir Escadas - 25 minutos, Dirigir - 2 horas e 22 minutos, Banho Chuveiro - 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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