|
Вес стоит. Видимо, наконец, поддержка... Сегодня тренировка днём. Ура!
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2220 kcal
|
Gord: 89,31g | Prot: 126,19g | Carbs: 231,56g.
Café da Manhã: Solgar Omega-3 "950", Золотая семечка Масло Подсолнечное, Ferrero Raffaello, ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Окское Яйцо Отборное, Хлопья Овсянные Nordic, Пятерочка Банан, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Jantar: ВкусВилл Грецкий Орех, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Мясновъ Куриная Грудка , Морковь, Лук, Barilla Макароны, Пирог с Вишней. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|