Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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58,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 62,84g | Prot: 114,93g | Carbs: 124,93g.
Café da Manhã: Clarky's Feinste Nussvariationen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Ener Bio Weisse Crunchy Mandel Creme, Ideal Haferflocken, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, REWE Gefrorene Himbeeren. Almoço: Tomaten, Exquisa Creation Zucchini-Feta, Möhren, Eisbergsalat, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel. Jantar: Möhren, Sea Gold Party Garnelen, Champignons, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch , Eisbergsalat, Tomaten, Mazola Knoblauch Öl. Lanches/Outros: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Premier Protein Chocolate Peanut Butter. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de therese_gerber
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