Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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482 kcal
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Gord: 23,91g | Prot: 20,47g | Carbs: 50,29g.
Café da Manhã: Sütlü Kahve, Antep Fıstığı. Almoço: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Lahana Salatası. Jantar: Soğanlar, Mercimek Çorbası, Ayran, Lahana Salatası. Lanches/Outros: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
RPM - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yayayy
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