Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 47,72g | Prot: 58,88g | Carbs: 246,41g.
Café da Manhã: Nestle Хрутка Молочные Подушечки, Абрикос, Малина, Русский продукт Геркулес Традиционный, ПП Шаурма. Almoço: Баклажанная Икра. Jantar: Мармелад, Любятово Галеты Классические, Лаваш Армянский, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 5%. Lanches/Outros: Абрикосы, Абрикосы, Сыр Российский. mais...
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3055 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 8 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de людмилочкаВ
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