Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Gord: 67,99g | Prot: 107,91g | Carbs: 106,80g.
Café da Manhã: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кофе, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Филе Бедра Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Перловка Отварная. Jantar: Мираторг Окорок Свиной, Tini Вино Красное Сухое, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Lanches/Outros: Чернослив, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|