Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2708 kcal
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Gord: 123,06g | Prot: 151,52g | Carbs: 233,89g.
Café da Manhã: Äpfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Recla Leichtes Karree, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Milbona Skyr Pur, Ei. Almoço: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Beerenmix, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Haferflocken. Jantar: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Buchweizen, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Grandessa Salted Caramel Brownie. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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