Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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79,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 85,40g | Prot: 80,25g | Carbs: 217,28g.
Café da Manhã: Activia Vanille (115g), Cucina Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, BioBio Bergkäse (20g), Las Cuarenta Serrano Schinken, Latte Macchiato. Almoço: Äpfel, Aldi Joghurt 0,1%, Activia Vanille (115g). Jantar: Butter, Champignons, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett, Gekochte Karotten. Lanches/Outros: Toffifee Toffifee, Latte Macchiato. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de buchfee
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