Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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58,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 50,11g | Prot: 83,36g | Carbs: 145,19g.
Café da Manhã: Банан, Беллакт Масло Сливочное 60%, Беллакт Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3. Almoço: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриный Фарш, Maggi Для Нежной Курицы по-Итальянски. Jantar: Активиа Биокефирная 1%. Lanches/Outros: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 50 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna160789
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