Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 28,69g | Prot: 72,05g | Carbs: 281,08g.
Café da Manhã: Печеное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Мёд. Almoço: Хлеб Черный, Щи, Арбуз. Jantar: Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Креветки (Вареные или на Пару), Кабачок, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Lanches/Outros: Арбуз, Арбуз, Дивный Берег Сёмга Соленая , Ржаной Хлеб, Яблоко Желтое. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angellike
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