Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
961 kcal
|
Gord: 37,09g | Prot: 38,06g | Carbs: 128,80g.
Café da Manhã: Черешня, Сливы, Холодный Кофе со Сливками, Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Almoço: Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Рассольный Брынза "Болгарская". Jantar: Сливы, Вареное Яйцо, Нектарин, Холодный Кофе со Сливками, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тёма Кролик, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. mais...
|
|
1867 kcal
|
Exercício:
Хотьба - 1 hora, приседание - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|