Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Gord: 50,38g | Prot: 89,74g | Carbs: 114,62g.
Café da Manhã: Лента Авокадо, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Болгарский Перец, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Клубника. Jantar: Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Chikabar Кокос, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Ряженка 4%, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Бифидум Творог 9%, БМК Творог Обезжиренный, Добрович Молоко 1,5%, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Помидоры, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Молочный Край Творог 7%, Фермерское Подворье Ряженка 4%, SUS Group Арахис Жареный Соленый , Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar , Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Помидоры, Яблоко, Перекресток Персик, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Абрикос, Нектарин, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|