Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Gord: 36,65g | Prot: 27,66g | Carbs: 54,83g.
Café da Manhã: Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Çoban Salatası, Kuru Fasulye, Yayla Çorbası. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de senaenes
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