Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2013
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58,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 59,78g | Prot: 73,63g | Carbs: 131,95g.
Café da Manhã: Latte Intero, Pane di Segale, Butter, Feta, Uovo all'occhio di Bue. Almoço: Pane di Segale, Tomato paste, Butter, Carrot, Red pepper, Ground beef. Jantar: Mele, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Arance, Banane, Yogurt al Naturale. Lanches/Outros: Cottage cheese, rye cracker, Cappuccino. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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