|
Ох уж эти весы, но вроде бы ниже двойки. Зато сразу без нервов из-за 100-300 г. потому что их просто не видно
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2083 kcal
|
Gord: 107,71g | Prot: 120,28g | Carbs: 170,11g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Владпродукт Сосиски Баварские, Помидоры. Almoço: Самбери Суп-Пюре Грибной, Салат из Помидоров, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Му-Му Окрошка. Jantar: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Шампиньоны Гриль, Капучино, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Lanches/Outros: Мёд, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Арбуз, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|