Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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87,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Gord: 59,15g | Prot: 152,66g | Carbs: 234,04g.
Café da Manhã: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Fuji Apples, كويكر رقائق الشوفان, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Almoço: Watermelon, Red Onions, أرض الطبيعة سمن بلدي, Skinless Chicken Breast, Eggplant, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Zucchini . Jantar: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المثالي خبز برغر , Egg White. Lanches/Outros: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Kitkat COCONUT, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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