Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
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87,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 52,03g | Prot: 152,39g | Carbs: 263,07g.
Café da Manhã: أرض الطبيعة تين مجفف, Egg White, Walnuts, المثالي خبز تنور. Almoço: Zucchini, Veal Sirloin (Lean Only), أرض الطبيعة سمن بلدي, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Red Onions, Eggplant. Jantar: Red Onions, العلالي معجون طماطم, أرض الطبيعة سمن بلدي, لين المذاق باستا بيني, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Granny Smith Apples, Lenny & Larry's The Complete Cookie with CHOCOLATE CHIP, Carrots, Cucumber, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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