Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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103,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Gord: 43,83g | Prot: 49,67g | Carbs: 64,56g.
Café da Manhã: Shakeplus . Almoço: Shakeplus Aardbei . Lanches/Outros: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts, Gemengde Notenmix. mais...
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3833 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tsjopper
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