Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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317 kcal
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Gord: 13,15g | Prot: 17,82g | Carbs: 32,76g.
Café da Manhã: Вологжанка Простокваша 2,7%, Вареное Яйцо, Сушеные Яблоки, Геркулес Овсяные Хлопья. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 45 minutos, Nadar (Lento) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1973Anna
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