Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2639 kcal
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Gord: 94,41g | Prot: 173,59g | Carbs: 260,41g.
Café da Manhã: Ei, Milbona Skyr Pur, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Recla Leichtes Karree, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Almoço: Lidl Haferflocken, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Jantar: Honigmelonen, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Lanches/Outros: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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