Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2533 kcal
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Gord: 93,83g | Prot: 103,68g | Carbs: 323,26g.
Café da Manhã: Butter, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Desira Buttermilch-Dessert, Davert Quinoa Cup Orientalisch. Jantar: Mayonnaise, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Juwel Minutenschnitzel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Lanches/Outros: Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, Leibniz Pick Up! Minis, Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee, Raffaello Raffaello, Äpfel, Banane. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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