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體脂：24.9
肌肉量：36.8
內臟脂肪：3
水分率：51.3
蛋白質：18.1
BMI:19.7
基代：1155
骨鹽量：3.0
身體年齡：27
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53 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Gord: 58,59g | Prot: 108,11g | Carbs: 42,71g.
Almoço: 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 黑咖啡, 黃豆芽, 清蒸或水煮蝦, 酪梨, 小黃瓜, 雞蛋（整個）. Jantar: 雞蛋（整個）, 花枝, 青江菜, 小卷. Lanches/Outros: Costco 無調味綜合堅果. mais...
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1474 kcal
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Exercício:
30天內減重-全身第2天 - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanilla0107
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