09 jul 19 por membro: flaviofabian64
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Bajar de peso y tener una grasa corporal baja para un mejor rendimiento deportivo
09 jul 19 por membro: vaqu
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@vaqu; CUAL ES TU % DE GRASA ACTUAL??
QUE DEPORTE PRACTICAS??
11 jul 19 por membro: DANTE HDZ
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Para un mejor rendimiento deportivo debes tener capacidades diversas como potencia, resistencia, fuerza según tu deporte sería la zona muscular a enfatizar pero el peso no es garantía de nada. Postea más datos para poder comentar más.
11 jul 19 por membro: manuelroba
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Cuantos años tienes y cuanto mides??
11 jul 19 por membro: flaviofabian64
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Pásame tu watts y te agrego a un grupo de princesas y príncipes :3
12 jul 19 por membro: ashton_woods
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Manuelroba y Dante Vaqu padece trastornos alimenticios, recuerdo que el año pasado su meta eran 40Kg, por eso ahora le están comentado Ashton y Estrella que son anorexicas y bulimicas (sospecho por sus comentarios y sus metas de peso). Los consejos o recomendaciones que les den los ignoraran
12 jul 19 por membro: antonia.hhz
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Acuso de recibido Antonia, gracias 👍
12 jul 19 por membro: manuelroba
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Antonia de mi no hables yo no soy anorexica porfavor no me me inventes enfermedades
12 jul 19 por membro: estrellacainn
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Bueno yo ...peso 55 ya baje 1kg
Mido 1.55 y mi meta es 40 a 42kg no menos ni mas.
Pero mi deporte es de dos horas.
Y aveces 1 mas.
Necesito un porcentaje de grasa corporal bajo para bajar mis tiempos.
13 jul 19 por membro: vaqu
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Ashton woods....por el momento no;mi mamá y papá revisa mi cel ..y solo uso esta app "xque la tengo ...sin notificaciones y oculta en ...aps ocultas para q no les entre el gusanito.
Pero tu y yo podemos hablar en mi perfil o en el tuyo te parece?
Podriamos ser un buen equipo tu,yo y estrellacainn
13 jul 19 por membro: vaqu
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Ademas que mas da, ...lo que ellos no entienden ...es que nosotras cuando lleguemos a nuestra meta ....lo detendremos y mantendremos el peso que siempre soñamos ...sin problema.
El dolor algun dia va desaparecer y la manteca seguira creciendo si no hacemos nada...
Digan lo que digan y hagan lo que hagan ...no estamos enfermas ni lo vamos a estar.
Siempre ...hermosas y perfectas no huesudas desnutridas y anorexicas,como uds se lo imaginan como si esto fuese una comedia y no lo es.
13 jul 19 por membro: vaqu
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RESPUESTAS A MEDIAS NO HACEN SENTIDO.
EN ESPECIFICO. @VAQU QUE DEPORTE PRACTICAS??
@VAQU. QUE % DE GRASA TIENES ACTUALMENTE??
13 jul 19 por membro: DANTE HDZ
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13 jul 19 por membro: vaqu
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Y DEPORTE??
QUE DEPORTE PRACTICAS.
ES PROFESIONAL; DE ALTO RENDIMIENTO??
13 jul 19 por membro: DANTE HDZ
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Si mides 1.55, 50kg o 48 incluso está bien. Con menos si estarías huesuda, mi reina. Yo mido 1.50 y llegue a pesar 42 esta semana ... se me veían los huesos de la espalda y peor, se me fueron las nalgas 😂 . Checa mejor la calidad de lo que que comes, porque aunque sean 300 cal de Cheetos o una paleta de hielo, tu composición no va a mejorar. Todo está en los nutrientes, es mejor las ensaladas, legumbres y pastas o arroz integral, linaza, chia, etc.
14 jul 19 por membro: spencer money
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Vacu y Estrella seamos amigos >:3
14 jul 19 por membro: ashton_woods
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14 jul 19 por membro: estrellacainn
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14 jul 19 por membro: ashton_woods
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creo que pesas muy poquito
14 jul 19 por membro: Serendipia Liza
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