Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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53,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 25,10g | Prot: 56,28g | Carbs: 143,34g.
Café da Manhã: Zwan Jamón de Pavo Virginia , Leche Caracol Low Fat, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almoço: Verduras al Vapor, Papaya, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Limonada, Pescado a la Parrilla. Jantar: Leche Caracol Low Fat, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa. Lanches/Outros: Helado de Chocolate Caliente, Zumo de Limón, Pepino. mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karlitakarlita
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