Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1601 kcal
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Gord: 54,04g | Prot: 87,01g | Carbs: 201,52g.
Café da Manhã: Тандер Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Греча с молоком, Печеночный Паштет (Консервы). Almoço: Картофель Отварной, Яичный Омлет, Coffee Point Свекольный Салат, Капустный Салат. Jantar: Белый Хлеб, ФЭГ Огурцы Малосольные, Кинза, Перекресток Редис, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lanches/Outros: Сырник с овсянкой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de antillopa11
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