Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 84,89g | Prot: 103,24g | Carbs: 77,83g.
Café da Manhã: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة. Almoço: زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), طحينة, البلطي أو المشط (السمك). Jantar: لبنة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, الخوخ. Lanches/Outros: الفشار أو البوشار المفرقع باستخدام الزيت (بالمايكرويف). mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ريم رجب
|