Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Gord: 68,43g | Prot: 67,03g | Carbs: 206,55g.
Café da Manhã: Сосиска Индейки, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Помидоры, Яйцо Куриное. Almoço: Борщ со Свининой, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Jantar: Запеченный Картофель, Салат из Редиса. Lanches/Outros: Черешня, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Востряково Охотничьи Колбаски, Коммунарка Клюквенный Грильяж, Кофе. mais...
|
|
2188 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|