Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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103,9 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 66,39g | Prot: 83,81g | Carbs: 170,90g.
Café da Manhã: Shakeplus . Almoço: Shakeplus Aardbei . Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Gerookte Zalm, Colruyt Everyday Pizza Bolognese. Lanches/Outros: Gemengde Notenmix, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts. mais...
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3200 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansar - 18 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tsjopper
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