Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Gord: 49,02g | Prot: 85,46g | Carbs: 133,62g.
Café da Manhã: ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Юг Руси Хлеб Монастырский, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Юг Руси Хлеб Монастырский, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Борщ Мой. Jantar: Варенька Варенье Вишневое, Творог 5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Абрикос. mais...
|
Perdendo 15,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de damira04
|