Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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56,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 83,80g | Prot: 111,49g | Carbs: 201,54g.
Café da Manhã: Мёд, Комо Сыр Кантри, Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры, Азовские Пампухи Лаваш Армянский, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%. Almoço: Комо Сыр Кантри, Помидоры, Хлебцы Гречнево-Пшеничные. Jantar: Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карапуз Пюре из Яблок, Хлебцы Яблоко. Lanches/Outros: Грона Печенье Мария. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juli160988
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