Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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64,3 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 47,96g | Prot: 81,46g | Carbs: 178,68g.
Café da Manhã: Komkommer (met Schil), Philadelphia Bieslook, Lidl Maisbrood. Almoço: Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Philadelphia Bieslook, Lidl Maisbrood. Jantar: Jumbo Mosterd Dille Dressing, Walnoten, Geitenkaas (Zacht), Penne, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla. Lanches/Outros: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Banaan, Campina Magere Melk. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Lind@-
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