Jornal de Leni Liu Cing Link, 09 jul 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
65,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1109 kcal Gord: 46,93g | Prot: 33,32g | Carbs: 140,72g.   Café da Manhã: Chocolatos Wafer Roll, Nabati, Kacang Tanah, Minyak Goreng, Keju Mozzarella Susu Murni, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Merah, Fiber Creme, Ubi Jalar (Manis), Kue Bolu. Almoço: Fiber Creme, Yogurt Plain, Ubi Jalar (Manis), Jeruk. Jantar: Minyak Wijen, Seledri, Tomat Ceri, Telur, Tahu, Kwetiau. mais...
1586 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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