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식단 운동하나 빠짐없이 철저히 하고있는데
몸무게는 정말 쥐똥만큼씩 빠지는구나..
무엇이문제일까..🤔😢
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49,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 35,40g | Prot: 166,45g | Carbs: 80,05g.
Café da Manhã: 코스트코 무지방 그릭요거트, 코스트코 햄프씨드, 구운계란, 전원식품 시나몬가루, 풀무원 실의힘 생나또, 천도복숭아. Almoço: 양배추, 푸드원 무염분 훈제 닭가슴살, 찐단호박, 부추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 브로콜리. Jantar: 상추, 깻잎, 고추, 낙지, 농어, 피코크 전복죽, 우럭매운탕, 해삼, 소라, 가리비, 찐 또는 삶은 새우, 홍합. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
운동 강도나 활동 시간을 늘려보시는 건 어떨지요!
08 jul 19 por membro: sparkling2
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Histórico de Peso de autumn1010
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