Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Gord: 63,50g | Prot: 139,51g | Carbs: 217,58g.
Café da Manhã: Марципан (Matkovaolga), Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Запеканка (Кабачок, Филе Бедра Цыпленка, Лук, Яйца, Сыр 9%), Просто-Постно Сыр Веганский Просто-Постно , Огурец (без Кожуры), Кабачок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Кольраби (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлеб Домашний на Псиллиуме с Овсянными, Пшеничными Отрубями и Полбяной Мукой (Matkovaolga). Almoço: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Запеканка (Кабачок, Филе Бедра Цыпленка, Лук, Яйца, Сыр 9%), Перекресток Арбуз. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Зеленый Луг Кефир 1%, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Qegg Перепелиные Яйца, Мистраль Отруби Овсяные, Сыр Домашний, Зеленая Стручковая Фасоль, Кольраби, Китайская Брокколи (Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Марципан (Matkovaolga), Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Зеленый Луг Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Домашний. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaMatkova
|