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23,9 Fett 52,4 Wasser 38 Muskeln
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71,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 76,73g | Prot: 67,20g | Carbs: 143,15g.
Café da Manhã: D'arbo Fruchtreich Wild Heidelbeere Fruchtaufstrich, Sammy's Super Sandwich, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Schwartau Extra Erdbeere. Almoço: McDonald's Chili Cheese Snackers (5), McDonald's El Gigante. Jantar: REWE Beste Wahl Heringsfilets in Tomatencreme, Schwartau Extra Erdbeere, Wiesbauer Feine Extra, Ja! Deutsche Markenbutter, Brötchen. mais...
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peso estável
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