Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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91,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 50,84g | Prot: 184,78g | Carbs: 157,35g.
Café da Manhã: Кухмастер Печенье Сдобное Овсяное с Изюмом, Огурец, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Almoço: Огурец, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Jantar: Огурец, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Кухмастер Печенье Сдобное Овсяное с Изюмом, Мясницкий Ряд Сардельки, Каждый День Кефир 1%, VPLab Nutrition Протеин, Банан. mais...
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451 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamalexneumann
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