Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 78,46g | Prot: 65,19g | Carbs: 176,73g.
Café da Manhã: ВкусВилл Молоко 2,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе, Овсянка Запаренная. Almoço: Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Jantar: Борщ со Свининой, Брест Литовск Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Lanches/Outros: Сушеное Манго, ВкусВилл Сывороточный Десерт с Фруктовым Наполнителем Груша, Мёд, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Востряково Охотничьи Колбаски. mais...
|
|
2033 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|