Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 39,91g | Prot: 67,13g | Carbs: 233,62g.
Café da Manhã: Humus, Chleb Żytni. Almoço: Warka Radler 0,0%, Ser Kozi (Miękki), Chleb Razowy, Bób. Jantar: Bioway Buritto. Lanches/Outros: Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Biedronka Ciastka Amaretti. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Compra do Supermercado - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 14 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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