Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2010
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1349 kcal
|
Gord: 42,30g | Prot: 85,19g | Carbs: 164,82g.
Café da Manhã: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, celsius, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Jantar: organic baby greens, romaine lettuce, kraft lowfat caesar salad dressing, pecorino romano cheese. Lanches/Outros: Organic Animal Crackers Vanilla, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, plum, sweet mini peppers Wilson produce, wasa, laughing cow, Grape Tomatoes, laughing cow, wasa. mais...
|
|
2545 kcal
|
Exercício:
de Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 47 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 3 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 40 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 41 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 49 minutos. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de redwinelover
|