Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Gord: 75,70g | Prot: 129,92g | Carbs: 161,33g.
Café da Manhã: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Смешанные Орехи, Курага, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный), Груша. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de XeniaFrsnk
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