Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 65,45g | Prot: 102,25g | Carbs: 169,12g.
Café da Manhã: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Корица, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Груша, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: De Cecco Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Чеснок, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Leor Свекла Отварная, Ого Отруби Ржаные, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Семга Запеченная. Lanches/Outros: Ашан Фундук Жареный, Киви, Хамон, Черника. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulja6
|