Jornal de ganachon, 08 jul 19

Manque 300g pour atteindre mon objectif de la semaine 🥺
Allez on continue et on ne lâche rien 💪🏻
Bonne semaine à tous!

70,3 kg Perdidos até agora: 14,5 kg.    Ainda faltam: 7,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1819 kcal

Gord: 71,54g | Prot: 84,94g | Carbs: 202,86g.   Café da Manhã: Bridelight Bridelight Demi Sel 15%, Oranges, Canderel Sucrette, Nespresso Café, Carrefour Light Confitures, Harry's Pain de Mie Complet (86g). Almoço: Cerises Douces, Le Jardin d'Orante Mini Cornichons Hot, Dr Karg's Crackers Chia et Avoine, Saint Alby Jambon Supérieur -25% de Sel, Radis, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Lidl Purée de Tomates, Oignons, Lentilles Cuites. Jantar: Dr Karg's Crackers Chia et Avoine, Radis, Carottes, St Môret Ligne & Plaisir, Petit Navire Thon au Naturel, Gelatelli Glace Almond. Lanches/Outros: Carrefour Amandes Décortiquées, Pulco Citronnade. mais...