|
Плов на ночь и КД через неделю..
Что повлияло на плюс в дефиците?;))
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2195 kcal
|
Gord: 98,10g | Prot: 87,69g | Carbs: 237,71g.
Café da Manhã: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями, Русский аппетит Плов с Курицей, Вятушка Молоко 3%. Almoço: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная, Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". Jantar: Сахар, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Юбилейное Печенье Традиционное, Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Абрикос, Яйцо Куриное. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Malik
|